Ostatnio dość popularne stało się tak zwane sokowanie, a więc picie świeżo wyciskanych soków z owoców i warzyw. O ile sok z owoców wszyscy piją raczej chętnie, tak soki z warzyw są mniej popularne, a przecież bardziej wartościowe. Dziś opowiem wam, dlaczego warto pić sok z białej kapusty i dlaczego on tak skutecznie pomaga na trądzik.
Biała kapusta to bogactwo witamin
Z własnego doświadczenia wiem, że nieczęsto sięgamy po białą kapustę. Mimo, iż jest to warzywo zawierające bardzo mało kalorii i całe mnóstwo witamin i minerałów. Ja nie gotuję bigosu, za to chętnie jem z moimi dzieciakami kapustę kiszoną, która zawiera dobroczynnie działające składniki.
W białej kapuście znajdziesz:
- siarka
- krzemionka
- magnez
- wapń
- miedź
- żelazo
- jod
- chlorofil
- witaminy z grupy B, C, E i K
- witamina U, czyli L-metylo-metionino-sulfonian
- L-glutamina
- metylo-S-metionina.
Na co pomaga świeży sok z białej kapusty?
- stany zapalne w organizmie
- normalizuje soki żołądkowe
- neutralizuje patogeny znajdujące się w żołądku, w tym również Helicobacter Pylori
- działa antyseptycznie na drogi oddechowe
- dodaje energii
- rozszerza naczynia krwionośne
- poprawia koncentrację i możliwości zapamiętywania
- chroni przed demencją
- wspomaga leczenie reumatyzmu i choroby Alzheimera
- poprawia funkcjonowanie jelit
- pomaga w leczeniu dolegliwości ze strony układu pokarmowego
- zwalcza komórki nowotworowe
- goi wrzody żołądka
- zmniejsza bóle głowy, nawet te bardzo silne
- leczy łupież, oparzenia, ukąszenia, odmrożenia, opryszczkę, liszaj, czyraki, martwicę, gangrenę, hemoroidy, egzemy, katar, grypę oraz trądzik, a także przyspiesza gojenie się ran.
Jak pić sok z białej kapusty?
Najważniejsze jest to, aby samemu przygotowywać taki sok w domu i spożywać go bezpośrednio po wyciśnięciu. Wówczas mamy pewność, że wszystkie jego prozdrowotne składniki zostaną przyswojone przez nasz organizm.
Pamiętajcie, że powinna to być biała kapusta, nie włoska, nie czerwona i nie młoda. Powinna to być główka świeża, a nie jakaś już mocno podwiędnięta, znaleziona gdzieś w zakamarkach lodówki.
Sok z białej kapusty należy pić codziennie rano na czczo, a pierwszy posiłek należy spożyć dopiero 30 minut później. Taką kurację należy stosować przez kilka miesięcy, a następnie zrobić sobie przerwę.
Jedna porcja soku to jedna szklanka. Można zwiększyć tę dawkę i pić jeszcze szklankę takiego soku około południa i wieczorem. Jednak ja zalecam umiar i zdrowy rozsądek. Zacznijcie od jednej porcji z samego rana, a kiedy już poczujecie dobroczynne działanie soku z kapusty, to zapewniam, że nie będziecie chcieli przestać.
Źródło: ZBL
