Gdzie nie spojrzę, tam wszędzie nacisk na pielęgnację skóry trądzikowej. A ja się pytam, czy tylko kosmetyki i preparaty na trądzik się liczą? A co ze zdrową dietą? Aktywnością fizyczną? Suplementami? Dobrym snem? Myślicie, że to nie ma znaczenia?

Nie tylko pielęgnacja

Cera trądzikowa wymaga dbałości, pielęgnacji, odpowiednich produktów, ale to tylko wierzchołek góry lodowej. Przez lata sama na sobie przetestowałam, że dobry sen w odpowiednich godzinach, powtarzalne godziny posiłków, zbilansowana dieta, ruch, również mają znaczenie.

Nauczyłam się, że każdego dnia powinnam być aktywna fizycznie. To wzmacnia organizm, przyspiesza przemianę materii, pozwala utrzymać prawidłową masę ciała, wspomaga pracę nerek, przepływ limfy. Czy to dla Was nie ma znaczenia?

Najlepszy zawsze jest złoty środek, a więc wszystkie te czynniki razem wzięte i z uporem maniaka stosowane każdego dnia.

Efekt?

Zdrowa cera z pięknym kolorytem. Można? Oczywiście, że można.

Dziś o tym napisałam posta na moim Instagramie, gdzie serdecznie Was zapraszam. Tam teraz będę częściej dostępna, będę również tam więcej treści publikować, które niekoniecznie nadają się na wpis na bloga, ale mogą być fajną inspiracją.